Här tänkte jag berätta lite mer ingående om hur man rider de övningar vi har lagt ut. 

Jag börjar med en lösgörande övning med en båge på långsidan som går att variera svårighetsgraden ganska mycket på. 

(Övningen är anpassad till ridhus/ridbana med måtten 20x40m)

Sätt en kona innanför spåret vid vardera hörnbokstav och två konor bredvid varandra (att rida emellan) på linjen mellan E och B för att ha tydliga riktlinjer på vart du ska rida. 

Först kan man sätta de två konorna i mitten vid trekvartslinjen (mellan spåret och medellinjen) så att det blir en svag båge att rida på. 

Börja med att runda konan vid första hörnbokstaven (rid mellan konan och väggen) och rid sedan en båge in mellan kronorna på BE-linjen och tillbaka ut mot spåret och konan vid nästa hörnbokstav. Var noga med att få en jämn och mjuk båge och glöm inte ställa om hästen på bågen. 

Nästa övning är att runda första konen, led in hästens bog något innanför spåret och flytta skänkelvikning mot mitten, rid rakt fram mellan konorna, och flytta sedan skänkelvikning ut mot spåret igen. 

Den här bågen kan även ridas i galopp och då kommer själva bågen att bli i förvänd galopp. Det är en bra början för att lära sig själv och hästen förvänd galopp. 

Börja inte med att träna förvänd galopp förän hästen är stadig och balanserad i sin galopp. Den förvända galoppen ska ridas i bra balans och i samma takt och tempo som den vanliga galoppen. Ha hästen något ställd åt galoppsidan för att hjälpa hästen att hålla den förvända galoppen, det vill säga att om du rider i höger galopp ska hästen vara ställd åt höger även fast "svängen" mitt på bågen då blir år vänster. 

Som nästa svårighetsgrad kan man flytta kronorna på BE-linjen närmre medellinjen så att bågen blir skarpare. 

Rid sedan bågen som i första övningen, men när du passerar genom de två kronorna lägger du en volt ut mot väggen. Då gäller det att få med hästens yttersida när man vänder på volten så att hästen inte glider iväg. 

I nästa svårighet rider man skänkelvikning in mot mitten, rakt fram mellan konorna, lägg en volt ut mot väggen och flyttar sedan skänkelvikning tillbaka ut mot spåret igen. 

Den här övningen kräver lite koncentration och att man planerar sina vägar noga för att få med sig hästen. Det här är en nyttig övning, och extra bra om man lätt tappar hästens yttersida i skänkelvikningen så att hästen flyter iväg med bogen. Eftersom man rider en volt åt höger efter att man gjort en skänkelvikning åt vänster så "tvingas" man fånga upp yttersidan och få med sig den. När man gör skänkelvikning ut mot spåret så är det vanligt att hästen "ramlar" ut mot väggen den sista biten och därför kan man även lägga en 10 meters volt in mot medellinjen när man passerat den sista konen vid hörnbokstaven. 

Även den här skarpare bågen går att rida i förvänd galopp, men då krävs det att hästen är mer van och är stadig och balanserad i sin förvända galopp. 

Filmer på övningen kan ni se här: